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最近孩子总说看不清东西
这又趁着过年
开始“肆无忌惮”用眼了
看他小脖一缩，歪着头
眯缝着眼，努力看清电视的样子
真的是气不打一处来
无奈，家长还要告诉自己
“过年了，要高兴，
孩子也不容易
近视也不是这一两天的事”
3年疫情，线下课变网课
很多孩子也慢慢养成了
使用电子产品的习惯
河南省儿童医院眼科提醒
过年期间电子产品固然吸引人
但也要避免用眼过度呦~
早早发现近视“苗头”
当孩子近期频繁出现
眨眼、揉眼、斜眼
看东西时不自觉地
凑近眯眼看或皱眉头时
有可能是孩子近视的前兆
家长要引起重视
尽快带孩子去医院
进行专业的视力及屈光检查
近视的原因
造成孩子近视的原因主要有2种
遗传因素
父母是近视眼
孩子近视的概率相对较大
环境因素
人类的眼睛
和具有夜行能力的动物不同
在黑暗环境下
不仅难以看清物体
孩子在光线昏暗的场所学习
采光与照明不足等原因
也容易近视
不良行为导致
如用眼时间过长、过多使用电子产品
或用眼姿势不对
体质健康
不经常参加户外运动
饮食不合理
或是其他疾病导致的近视
近视后首选是佩戴眼镜
很多家长存在误区
会觉得常戴眼镜近视会加重
或对眼睛有伤害
不愿意给孩子戴眼镜
这是不对的
佩戴眼镜
是目前矫正近视的首选方法
近视的孩子没有及时佩戴眼镜
容易产生视疲劳
可能导致近视发展得更快
一般100度以下的轻微近视
且视物、看黑板眼睛不疲劳的孩子
在咨询医生后
可暂时不佩戴眼镜
预防治疗近视
它们靠谱吗
关于低浓度阿托品滴眼液
近一两年控制近视的药物
阿托品滴眼液闯入人们的视野
也有不少小朋友因此受益
它主要作用
是缓解睫状肌的紧张
有一定预防近视
进一步发展的作用
使用此药物控制近视
是严肃的医疗行为
不建议盲目地自行购买使用
因为它存在一些副作用
孩子开始前和使用过程中
需要定期复查
关于哺光仪
哺光仪可以增加脉络膜血供
用于控制近视增长有一定作用
但是远期副作用尚不明确
使用前后一定要进行专业的眼部检查
不建议盲目购买使用
关于护眼灯
最佳的光源是散射的自然光
人工光源发出的光并不稳定
而是不停快速闪烁的
每次闪烁
瞳孔都会跟着收缩、放大
从而导致眼疲劳
正规品牌无频闪护眼灯
是让灯光稳定
一定程度上减轻视疲劳
春节用眼健康指南
选择视频工具
要坚持“宁大勿小”原则，
选择顺序依次为
投影、电视、电脑、
平板电脑、手机。
观看电子屏幕要适时休息。
建议看屏幕20分钟后，
抬头远眺20英尺（6米）外
至少20秒以上，
即“20—20—20”口诀。
非学习使用电子产品
不宜超过15分钟，
每天累计不超过1小时。
年龄越小，
连续使用电子产品的时间
应该越短。
户外活动
是最有效、最经济的近视防控方法。
建议每天户外活动
不少于2小时，
每周累计不少于14小时。
户外活动的关键是“户外”，
即使室外温度较低，
在做好防寒保暖的情况下
也要经常到户外活动。
来源：大河报健康、消费指南杂志