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为什么会掉头发(为什么会掉头发男生)

举头望明月

低头掉头发

双十一刚过,别人脱单,我脱发…

掉发,一跃成为困扰当代青年的三大问题(贫穷,熬夜,脱发)之一,许多人正在感受被脱发支配的恐惧。如何防脱,成了人们迫切想了解的知识。

如何逃离脱发大军?

其实掉发是很正常的一个生理现象,每天都会自然脱落50~100根。并且,头发脱落之后,还会长出新的头发,使发量总体维持不变。

为什么会掉头发(为什么会掉头发男生)插图

但如果明显感觉发量减少,可能是身体出现了异常状况。常见的造成脱发的原因有:

1、基因

如果你的毛囊对雄性激素敏感,那么雄性激素会刺激毛囊,致使头发过早掉落。

2、生产

产后由于雌激素分泌急剧下跌,会使脱发问题变得更严重。

3、营养不足

过度节食,身体营养不够,头发会营养不足而致使脱落增加。

4、压力太大

为什么会掉头发(为什么会掉头发男生)插图1

人长期处于高压之下,会使内分泌紊乱,这会影响到头发的生长。斑秃现象,就是因精神压力引起。

5、疾病带来

头皮发炎、甲状腺疾病、多囊卵巢综合征以及化疗,都可能造成脱发。但等身体康复,一般可以重新长发。

脱发吃什么比较好?

说明脱发的原因,是为了让大家「对症下药」。

举个例子,遗传性脱发、病理性脱发不能单靠饮食改善,必须得就医,也许医生会建议你吃药或者植发或者戴假发。

而节食导致的营养性脱发,通过吃吃吃确实可以有效调理。由于头发生长需要蛋白质、维生素、微量元素,所以平时你可以多吃:

豆制品,如豆浆、豆腐。以及低脂的肉,如鸡肉、牛肉、鱼肉,补充蛋白质;

为什么会掉头发(为什么会掉头发男生)插图2

各种水果、蔬菜,如莴苣、花菜、卷心菜,补充维生素C;

坚果,比如核桃、开心果。以及海藻、海带、裙带菜等,补充微量元素。

另外,关于「吃黑芝麻可使秀发重生」的说法,有一定科学道理。因为黑芝麻中的蛋白质内侧含有许多头发生长需要的氨基酸,吃黑芝麻可以为头发储备营养。

但是,黑芝麻亦不能多吃,每天小半勺即可,吃多反而会影响生发。

为什么会掉头发(为什么会掉头发男生)插图3

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