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容易出汗是什么原因(总是出汗是什么原因引起的)

经过大量或剧烈的运动之后,淋漓的大汗会让我们觉得身心舒畅,出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能,但如果自己什么运动也没做,汗液的量、色和气味发生改变,则可作为某些疾病的一种前兆,应引起重视。爱出汗的原因是什么?

1、阳气虚弱

头部出汗多,可能是因为阳气虚弱或者是胃火旺。

2、肝阳上亢

容易出汗是什么原因(总是出汗是什么原因引起的)插图

额头出汗异常,可能是肝阳上亢所致。

3、肺气不足

鼻子出汗异常,原因可能是免疫力低下,肺气不足。

4、内分泌失调

颈部出汗异常,原因可能是内分泌失调,或者是体内湿热导致体内气机不畅。

5、饮食重口味

容易出汗是什么原因(总是出汗是什么原因引起的)插图1

腋下汗腺多,出汗也多,但有的人会伴有浓重的气味,这可能跟日常饮食的味道过重有关。

6、脾胃失和

脾胃失和会导致身体的血液循环变慢,影响氧气的输送。所以,脾胃失和的人,一般会胸口出汗。

7、脾胃湿热

如果你牵一个人的手时,发现对方的手心有汗,这可能不仅仅是因为对方出现了紧张、激动、害怕等情绪,还可能是因为对方的身体出现了脾胃湿热、血虚等问题。

8、糖尿病

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糖尿病患者出汗通常是由于血糖不稳定,即便在正常室温中,也会出现大汗淋漓的情况,其出汗的部位一般在上肢或胸部,又或者是出现出汗部位不对称的情况。

9、体虚

虚的人出汗部位可遍布全身,并且常常出汗不止。点击蓝字了解更多:十病有九寒 怎么做才能驱赶出你体内的所有寒气

10、阴虚

中医把睡觉出汗称为“盗汗”,睡醒后出汗会停止。“盗汗”的病因是阴虚。

冷汗指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热,口不渴,常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致,也可因受惊吓引起。

人体有3个“止汗穴”

因疾病而造成多汗的人在内科治疗的基础上,可以辅助按摩下面3个穴位,有助于止汗。平常汗多的人,也可照此按摩,防治过度出汗。

1合谷穴

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位于大拇指和食指根部的中间凹陷处,研究表明,按揉合谷可达到使汗腺收缩的效果。操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴即可,力度以产生酸胀感为宜。

2复溜穴

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位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处,按揉复溜穴能帮助身体水分代谢正常。合谷穴和复溜穴是止汗的“最佳拍档”。合谷穴要重点揉,复溜穴要轻柔。出汗多时,可先按揉合谷穴2分钟,以感觉明显酸痛为度,再轻柔复溜穴2分钟。

3足三里穴

容易出汗是什么原因(总是出汗是什么原因引起的)插图5

位于外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间。按足三里能提高机体防病的能力,非常适合常年身体虚弱、汗出过多的人。按揉时拇指着力于足三里穴位之上,先垂直向下按压,边按边揉,以产生酸、胀感为度,每次按揉持续数秒后,渐渐放松,每天可按摩2次至3次,每次5分钟。

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