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刷牙出血是什么原因(一刷牙就出血怎么回事)

牙龈出血是常见的口腔疾病症状之一,刷牙力度过大、牙龈受到感染和总是用牙签剔牙等可引起牙龈出血。偶尔出现一两次刷牙出血没问题,但只要一刷牙就出血说明牙龈出现问题,需及时就医。

刷牙出血是什么原因(一刷牙就出血怎么回事)插图

一刷牙就出血说明是哪些牙龈问题?

1、龋齿引起的牙周病

牙釉质表面受到损害和脱落时,会慢慢在牙齿上形成龋齿。没有做好口腔卫生,龋齿中会沉积太多食物残渣,正适合细菌滋生和繁衍,从而引起各种牙周疾病。经过研究发现35 ~ 44岁的人群中有20%的人患有牙周疾病,牙周病包括牙髓炎、牙龈炎和牙周炎,常见症状是牙龈出血且牙齿疼痛。

2、堆积太多牙结石

没有做好口腔清洁卫生,口腔会有很多食物残渣,这样会滋生太多细菌。细菌会和口腔细胞脱落的代谢产物混合在一起,直接粘附在牙齿上形成牙菌斑。反复刷牙根本无法彻底清除牙菌斑,久而久之形成牙结石。牙结石表面比较粗糙易吸附细菌,细菌产生大量代谢产物促进牙周组织发炎。牙龈持续性受到炎症刺激会使得毛细血管充血扩张,稍微受到刺激,如咀嚼坚硬食物或刷牙等会引起牙龈出血,甚至导致自发性出血。

刷牙出血是什么原因(一刷牙就出血怎么回事)插图1

如何缓解一刷牙就出血的问题?

1、做好预防工作

不管是小孩子、成年人还是老年人都要养成良好的口腔卫生习惯,一早一晚刷牙,饭后及时漱口。尽量选择刷毛软且刷头小的牙刷,也可以购买电动牙刷,保证牙齿每个面都能刷到。

2、合理补充维生素

当体内缺乏维生素时可引起牙龈出血,尤其是缺乏维生素c时可加重牙龈出血症状。平时可以多吃含维生素的胡萝卜、柑橘类水果和菠萝、苹果等,也可以听从医生建议使用维生素剂。这样能增强毛细血管弹性,降低毛细血管的通透性。

3、改变不良的饮食习惯

生活中有很多食物会对牙齿带来伤害,如碳酸饮料和高糖分食物等,尽量有所避免。牙周病还没有彻底治愈前不能咀嚼坚硬的食物,如排骨、鸡腿以及坚果等。

4、积极治疗

一旦发现患有龋齿需选择正规医院治疗,能防止牙周进一步受到损害,以免加重其治疗难度或疼痛感。牙结石易造成大量牙菌斑堆积,从而引起牙周病或牙龈炎,所以每年至少洗牙1~2次,能快速清除牙结石和牙菌斑,减轻对牙龈带来的刺激,缓解牙龈出血问题。

刷牙出血是什么原因(一刷牙就出血怎么回事)插图2

温馨提示

掌握正确的刷牙方法,刷牙时要注意轻柔细致,不能过于急躁,也不能太快,注意控制力度,避免刷牙用力过猛而损伤牙龈,从而加重牙龈出血。每天用温盐水漱口,可局部抗炎,尽量不要使用牙签。若牙龈问题解决后,刷牙仍然出血有可能和凝血机制发生障碍有关,如肾脏疾病、肝病及白血病等,去医院做好排查工作且针对性治疗。

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参考资料:

1、《一刷牙就出血?专家:是你的牙龈在“求救” ,注意这4点 》,医说健康,2020-05-26

2、《记住这几种方法,解决牙龈出血就是这么简单!》,口腔护理专家,2015-08-05

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