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下降头是什么意思(下降头是什么意思的回应)

熬过了漫长的40周孕期,终于迎来了新生命,这本来是件让人幸福的事情。

但是当一切在慢慢恢复原样的时候,却有一件事让妈妈们揪心不已,那就是头发正在以肉眼可见的速度脱落。

不管是梳头还是洗发,这头发都是大把大把的掉,照这样的掉法,不是要成秃子啊?

一、掉发并不一定是“脱发”

脱发包括两种:一种是生理性脱发,一种是病理性脱发。病理性脱发根据病因,主要可以分成三种,即地中海式脱发,瘢痕性脱发、斑秃等。

产后脱发大多是生理性脱发。

一般来说,正常人头发总数为10万根,其中10%处于休止期,而过了这个时间线,头发就会开始脱落。

下降头是什么意思(下降头是什么意思的回应)插图

但是,这里要说明一个误区,就是掉头发并不一定是脱发。掉头发,就如身体里的细胞一样,都有个新老更替的过程,当头发到了“一定年纪”自然会“衰老脱落”,新的头发又会长出来。

如果大家不放心,这里有个“拉发实验”可以供大家判断下:首先在靠近头皮处,也就是头发根部,抓起一小撮头发(大概就50-60根),然后向发尾的方向拉扯,如果掉下来的头发没到6根,那就不太可能是脱发。

如果连着拉几次,结果都掉的很多,那就有可能是脱发问题,需要引起重视了。

正常人每天脱发数量是50根-150根,脱落主要都是那些推行期或休止期的毛发,但是由于新旧更替的动态反应,一般都能“春风吹又生”,维持着一个动态平衡。所以,生理性脱发大多可以自然恢复。

二、为什么会出现产后脱发呢?

首先告诉你,产后脱发大部分都是暂时的,这个情况一般在产后一年左右就会有所缓解。

下降头是什么意思(下降头是什么意思的回应)插图1

据统计,大约有40%-50%的产后女性都会经历脱发,所以妈妈们不需要太过焦虑。

一般来说,100根以内都算正常。这100根头发合起来有多少,形象点大概就是一根一次性筷子那样粗细。但是如果产后脱发数量超过200根以上,或是时间超过一年多,掉发还是很严重,那么建议你去医院检查下。

那么,产后脱发究竟是什么原因引起呢?

雌激素水平下降。

由于怀孕期间雌激素增加,原本要掉落的头发没掉,而“卸货”之后雌激素下降,毛囊发生退化,这是造成产后脱发的主要原因。

一般2-3个月开始脱发,4-6 个月脱发达到高峰,6-9个月逐渐好转,一年后自行恢复,是正常现象,无需治疗。

营养不良,压力大。

头发生长是需要足够的蛋白质、铁、维生素、钙、锌等营养物质的,妈妈们经过生育,本来身体就相对虚弱,同时还要哺乳,换尿片,哄娃等,日夜颠倒,心力交瘁,疲劳过度,这些都会导致营养不良,也会对妈妈们的精力和情绪产生影响,这也是导致大量脱发的原因之一

头皮油,脏。

不爱洗头发或不能洗头(一些老传统的月子习俗),过油的头皮会容易引起头皮问题,导致脱发。

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三、如何预防产后脱发?

虽然脱发是暂时的,但也是非常影响颜值的,置之不理是绝对不行的,这里有几点建议,大家可以试试。

1.放松心情,保证充足睡眠。

平常要学会让家人一起分担照顾娃的重任,特别是爸爸。尽量给自己一些休闲时间,例如看看书,或约上几个好友一起喝个下午茶,放松下心情,释放下压力。当然最重要的是保证睡眠充足,要充分利用宝宝休息的时间,跟TA一起休息,这样才能让妈妈们身心获得健康发展。

2.补充营养,合理膳食,均衡调配。

营养不良,贫血等都会容易造成脱发,所以,妈妈们要尽量不挑食,鸡鸭鱼肉蔬菜水果都要吃,这样不仅妈妈身体好了,奶水好了,孩子自然也健康了。

3.适度清洁头发,做好头发护理。

月子里是可以洗头的,关键是洗完头最后及时吹干。梳理头发的时候,多用宽齿梳来处理头发打结问题,不要使劲拉。

总之,产后脱发不可怕,最重要是心态的放松,科学的护理,再加上一点点装饰技巧,相信麻麻们很快就能拥有一头秀丽迷人的头发。

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