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吃什么去黑眼圈(黑眼圈严重吃什么调理呢)

全国爱眼日【如何缓解黑眼圈?】黑眼圈是指眼睑皮肤呈现青黑色的病变,当人的眼部皮肤供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多时,就会形成慢性缺氧,导致血液较暗并形成滞留,眼部色素沉着,就会形成黑眼圈。除了睡眠不足、睡眠不好外,常见的引起黑眼圈的原因还有先天性、年龄因素、化妆品、疾病等因素。那么我们该如何缓解这个问题呢?1.首先要保证足够的睡眠,不要长时间熬夜。2.太阳光强的时候注意佩戴太阳镜,减少色素沉着。3.热毛巾敷眼,促进眼周血液循环。4.饮食清淡,多吃新鲜蔬菜水果,补充足够的维生素C和维生素K。(来源:朝阳区卫生和计划生育委员会)

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