废弃号一路前行

排卵期有什么感觉(排暖日和排卵期有什么感觉)

怀孕,其实并没有那么多“一次就中”。从科学上来讲,备孕其实是个技术活,即使夫妻双方从心理和身体上,都做好了当爸妈的准备,女性也不是任何时候都会怀孕的。

精子能在女性生殖系统中一般能够存活5天,而女性的身体每个月经周期都会排出一颗卵子,卵子从卵巢中释放后,只能在24小时内受孕。

只有在每个月经周期的这个时刻,卵子和精子刚好相遇女性才会怀孕。也就是说,女性受孕的黄金时期就是排卵日当天和排卵日的前5天。

所以,对于备孕中的夫妻来说,只有搞清楚女性的月经周期,预测好排卵期,才是科学备孕的正确打开方式。

排卵期有什么感觉(排暖日和排卵期有什么感觉)插图

通过月经周期判断

月经周期从月经来的第一天开始,在下次月经来的前一天结束。分为三个阶段,分别为:

卵泡期(释放卵子前),从月经开始的第一天到排卵都称为卵泡期。

排卵期(卵子释放),排卵日及其前5天和后4天一起被称为排卵期。

黄体期(卵子释放后),在排卵后开始,通常持续14天并在下个月经周期前结束。

女性正常健康的月经周期为26-32天,90%的女性月经周期都会在23-35天之间变化,而排卵一般会在月经周期的中期,也就是第10-16天左右发生。

平均月经周期28天:将在第14天左右排卵,最佳同房时间是第12天,第13天和第14天。

平均月经周期35天:将在第21天左右排卵,最佳同房时间是第19、20和21天。

平均月经周期21天:将在第7天左右排卵,最佳同房时间是第5天,第6天和第7天。

所以,对于月经周期比较规律的女性,通过一些月经周期记录的辅助工具,会比较容易预测自己的排卵期,大大提高备孕的效率。

如果你的月经周期不是很规律,可以在记录月经周期的同时,还通过身体的一些变化,来辅助判断排卵期的到来。

01

宫颈粘液的变化

简单来说,宫颈粘液就是阴道分泌物,宫颈粘液的分泌可以帮助精子更安全地通过女性阴道,到达输卵管。

宫颈粘液的变化

月经结束之后:通常没有粘液排出,这个阶段发生性行为通常会比较安全。

卵子即将排出时:开始分泌粘液,宫颈粘液通常是微黄的乳白色或白色的,质地比较浑浊,感觉发粘或者粘稠。

排卵期:粘液分泌最多,质地顺滑,透明清澈看起来像生蛋白。

持续4天后:粘液减少,再次变得浑浊和粘稠,然后宫颈粘液减少,又恢复干燥,然后经期开始。

排卵期有什么感觉(排暖日和排卵期有什么感觉)插图1

△宫颈粘液变化图

宫颈粘液越多,女性受孕的几率就越高,当宫颈粘液的变得清澈、顺滑,而又非常有弹性,有点类似生蛋白,就是女性最容易受孕的时候。

通过宫颈粘液的分泌情况,虽然可以推测受孕的几率。不过,还是建议通过这种方式来备孕,而不是避孕。

02

体温变化

卵子排除前,基础体温会略微下降,当卵子排出后24小时,体温会有所升高并持续数天。

在排卵前,女性体温平均在36.1℃-36.4℃之间,排卵后体温生至36.4℃-37℃,而在体温升高前的前两天受孕几率是最高的。

排卵期有什么感觉(排暖日和排卵期有什么感觉)插图2

△排卵前基础体温变化图

因为排卵前后体温的变化比较细微,建议用专业的女性测排卵体温的温度计来记录更加精确的体温变化,建议在每天早上起床后的同一时间测量体温。

03

激素水平的变化

在女性排卵期间,激素水平会增加,表现为尿液中黄体生成素(LH)的含量达到顶峰。所以可以通过OTC排卵预测试纸作为辅助判断排卵情况的手段。

如果月经周期为28天,排卵通常发生在LH达到峰值后的14-27小时,也就是月经周期的第14-15天左右。黄体生成素(LH)的升高也会持续14-27小时。

而在黄体生成素(LH)达到峰值(LH=65)时同房,就会大大提升受孕几率。最好是通过观察月经周期表、宫颈粘液或者体温的方式大概确定排卵期的日子后,再用试纸测量得到更精准的数据,才能更好地帮助你们接好孕哦。

04

下腹疼痛

大约有20%左右的女性会出现排卵时轻微的下腹痉挛或疼痛,一般不会持续太久。如果感觉到每个月的同一时间都会发生这种疼痛,就可以注意检查宫颈粘液、体温检测等,作为预测排卵的一种方式。

05

性魅力增强

由于雌激素水平升高,女性在排卵期间会明显感觉到性欲增强,也会变得更愿意花时间打扮自己,让自己变得更具有吸引力。

而这个特殊的时期,女性也会散发出更加迷人的气息,令男性更加着迷。有试验表明,将排卵期女性的T恤交给男性,会让男性体内的睾丸激素含量增高。已婚的小夫妻们也可以趁着天时地利人和,想要宝宝自然也顺顺当当。

除此之外,还有一些研究表明,乳房疼痛、声音音调变高、嗅觉增强,这些身体细微的变化,也都和排卵期的到来有一定关系。

不过,对于想要备孕的小夫妻来说,不能只依靠一种判断手段来增加受孕的几率,上面介绍的这几种方式结合,分分钟帮你们接好孕!

赞(0)
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 xiaokang360@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。
文章名称:《排卵期有什么感觉(排暖日和排卵期有什么感觉)》
分享到: 更多 (0)

废弃号一路前行

联系我们联系我们