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女人排卵期是什么时候(女人排卵期是哪天)

怀孕的发生,离不开精子和卵子,所以对于着急备孕的女同胞们来说,就特别想知道到底哪天是自己的排卵日。

女人排卵期是什么时候(女人排卵期是哪天)插图

今天,袋鼠麻麻就跟大家聊聊,女性如何监测自己的排卵

女人排卵期是什么时候(女人排卵期是哪天)插图1

先来说说,卵子是怎么产生的吧

每位女性体内都有两个卵巢,每个卵巢中含有几十万个卵泡。两个卵巢就像两座大房子,里面有无数个房间,这就是卵泡,而卵泡中则孕育着我们今天的女主角:卵公主

女人排卵期是什么时候(女人排卵期是哪天)插图2

每个月,只有一个卵子长大成人,从卵泡中排出。

女人排卵期是什么时候(女人排卵期是哪天)插图3

排出的卵子通过输卵管伞端,进入输卵管,最终达到输卵管壶腹部,在这里,她将与她的精王子相遇。

女人排卵期是什么时候(女人排卵期是哪天)插图4

如果粑粑麻麻选择在此时XXOO,那么精王子们就很有可能冲破重重阻力,最终在输卵管与卵公主相遇。

女人排卵期是什么时候(女人排卵期是哪天)插图5

接下来,黑屏,画面请自行脑补……

女人排卵期是什么时候(女人排卵期是哪天)插图6

咳咳,回到我们今天的话题重点,怎么知道卵子排出了呢?

方法一:基础体温

什么叫基础体温?就是每天早晨睡醒、睁开眼后,不做任何事情,直接测量而得出的体温。如果你稍有运动,体温就会发生变化,测量的数值也就不准确啦。

女人排卵期是什么时候(女人排卵期是哪天)插图7

测量时,需要将体温计放在舌头下面5分钟,不能测腋窝温度,因其受室温影响大,会有误差。

女人排卵期是什么时候(女人排卵期是哪天)插图8

为何要测基础体温呢?

这是因为女性的基础体温不是一成不变的,而是在一个月经周期内,会随着排卵呈现规律性变化的。当你摸清了这个规律,就知道你的排卵期是哪天啦。

女人排卵期是什么时候(女人排卵期是哪天)插图9

从上图可以看出,排卵日后,基础体温会上升0.3℃~0.5℃,这是为何呢?

因为卵公主成人后,她的娘家:黄体(由卵泡转变而来)要为她准备温暖的婚房,温暖而舒适的温度利于受精卵在子宫内膜着床。(PS:原理就是黄体能合成孕激素雌激素,在激素的作用下,子宫内膜增厚,女性体温升高。)

女人排卵期是什么时候(女人排卵期是哪天)插图10

婚房虽然备好了,但卵公主的寿命只有48小时,如果在这两天的时间里,卵公主没有等到精王子,她便将寿终正寝。

不过,从上面的图表中你可以看到,基础体温并没有随着卵子的消亡而立即下降。这是因为通讯不够发达,黄体在14天左右才闻听此讯。

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知道真相后的黄体悲愤交集,随之也一命呜呼,开始萎缩、停止分泌雌激素和孕激素,基础体温也随之降低。

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测量基础体温是一项没有创伤,操作简单,无需花费的检查。不过,基础体温会受睡眠情况、服药、饮食、疾病等多方面因素干扰,所以单用基础体温不能准确判断排卵情况。而且要连续测量多个月经周期,有些麻烦。

其实,你可以试试另一种测量方法。

方法二:尿排卵试纸

就像植物的生长离不开养料一样,每一颗卵子的成熟,都需要一种激素:黄体生成素(LH)。

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LH不仅存在于血液中,也会随着身体的代谢而进入到尿液中。

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当血液中的LH达到高峰时,尿里面的LH也会随之达到高峰。

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这时如果用尿排卵试纸测试,试纸就会变成阳性,也就意味着排卵了。

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尿排卵试纸的测定:下午15:00—20:00是测定的最有效时间,可以检测到90%的排卵周期的LH峰值。

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如果你不想天天测,你可以从月经开始的第1天算起,到第11天左右开始测,连续测量6天,通常可以测到排卵。

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但并不是每个女性都会在月经中期排卵,测试6天期间可能都不会出现阳性结果。

其实,要说测量排卵,最准确的应该是下面这个了:

方法三:阴道B超监测

阴道B超监测不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡,还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等,甚至能直接观察到是哪侧卵巢排卵。

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如果某天做阴道B超检查的时候有卵泡,第二天卵泡消失,同时出现黄体子宫直肠窝积液,就说明排卵了。

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虽然阴道B超监测比较精准,但一般每个周期要做3-4次动态监测,甚至更多,这就需要时间和金钱的花费了。所以,通常是用在做试管婴儿时用,不太建议备孕的女性都选择这个方法来监测排卵日哦~

虽然排卵日是容易受孕的日子,但如果你只计算排卵日,只安排在排卵日同房,那无疑会给彼此都增加很大的精神压力,而过大的精神压力也会影响受孕。

而且,如果每月只同房一次,粑粑体内的精子也会老化,同样也不利于受孕。

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所以袋鼠麻麻上述的排卵日检测内容,只是知识普及,并不是备孕建议哦~对于大多数正常的夫妻来说,不要考虑太多,放松心态,规律性生活,好孕自然会来~~

怀孕的发生,除了女主角卵公主,男主角精王子也必不可少。精子是如何诞生的,又该如何检测精子是否合格呢?别着急,请继续关注袋鼠麻麻,让我们后面见。

编辑文案:@爱米粒儿 @爆米花 绘图:@刘小二

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