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吃榴莲有什么好处(榴莲女人吃了有什么好处)

榴莲含有大量的糖分,热量高。所以想要减肥的姑娘与小伙子们请慎行。O(∩_∩)O吃榴莲有什么好处(榴莲女人吃了有什么好处)插图

首先让我们来看看他的成分富含什么吧。其中蛋白质的含量为2.7%,脂肪含量为4.1%,碳水化合物为9.7%,水分为82.5%,维生素含量丰富;并且含人体必须矿物质元素,其中,钾元素和钙元素的含量特别高;

钙元素我们很熟悉,那让我们来了解钾元素对我们人体的作用吧吃榴莲有什么好处(榴莲女人吃了有什么好处)插图1

“夏打盹”医学上也称之为“夏季倦怠症”,它是由于夏季炎热,温度过高,使人体大量排汗,而随汗液可排出大量的钾元素,又因钾元素得不到及时补充,从而导致人们夏季倦怠疲劳、精神不振。

钾是人体内不可缺少的元素,一般成年人体内的含钾元素150g左右,其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此,人体一旦缺钾,正常的运动就会受到影响。

夏季缺钾不仅精力和体力下降,而且耐热能力也会降低,使人感到倦怠无力。严重缺钾时,可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常,全身肌肉无力、懒动。此时,有些人为了使自己少出汗而过量地饮用盐开水。殊不知,这样做又容易加重心脏负担,使体内钾、钠平衡失调。而适当补充钾元素则有利于改善体内钾、钠平衡,既可以防止血压上升,又可防止血压过低。下面介绍一些含钾元素较高的食物

回归正题说说榴莲(?? . ??),榴莲此外含有的氨基酸的种类齐全,除色氨酸外,还含有7种人体必须氨基酸。人体可以合成的氨基酸是非必须氨基酸,必需氨基酸就是人体不能合成的氨基酸,那人就需要从外界获取,而榴莲的氨基酸种类丰富,是最好的选择吃榴莲有什么好处(榴莲女人吃了有什么好处)插图2

在中医上榴莲有很多的作用,看看能不能帮到大家吧。具有滋阴壮阳、清热解毒、利胆退黄、杀虫止痒等功效。可用于精血亏虚、须发早白、衰老、风热、皮肤瘙痒等。

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