废弃号一路前行

孕吐什么时候结束(多久孕吐反应开始)

怀孕之后,孕吐对大多数准妈妈来说都是一件特别烦恼的事情。总想着赶紧结束这难熬的时刻。那么,孕吐什么时候结束呢?

孕吐什么时候结束(多久孕吐反应开始)插图

孕吐一般不会持续太长时间,大约有一半的孕妇在孕14周时孕吐症状就会消失,有些孕妇要到孕18周左右孕吐症状才会消失。当然也有些孕妇整个孕期都有孕吐症状。毕竟每个人的体质不一样,都是因人而异的。不过这些都属于正常现象,也不用太担心。

孕吐确实不好受,恶心,吃不下饭。孕吐通常在怀孕6周左右开始,在此后的一个多月里,这种症状也会越来越严重。

孕吐什么时候结束(多久孕吐反应开始)插图1

孕吐如何缓解?

心理暗示和转移注意力

怀孕期间,孕妈妈的心情也是极其重要的。不要因为孕吐搞得自己很烦躁。心理放轻松比什么都重要。心理压力过大,妊娠反而更严重。

孕妈妈可以试着转移注意力,不要老是想着孕吐难受,多想些开心的事情,想想宝宝未来长什么样子等。就会暂时忘记孕吐的难受啦!

孕吐什么时候结束(多久孕吐反应开始)插图2

饮食多样化

其实孕早期胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选择自己想吃的东西。不过要少吃多餐。多喝水,多吃含维生素的食物,可以防止便秘。因为便秘会加重早孕反应。多吃较干的食物,如饼干、面包等。早晨可以吃吐司在上面抹上苹果酱,或者吃点香蕉,这样可以让孕妇胃舒服点,缓解孕吐。

孕吐什么时候结束(多久孕吐反应开始)插图3

适当运动

在吃不下饭的情况下,还可以选择运动来减缓孕吐。比如:出去散散步,和宝爸一块说说话,和其他孕妈妈一起做孕妇保健操、瑜伽等,都可以改善心情。经常待在家里不出门只会加重早孕反应。

孕吐什么时候结束(多久孕吐反应开始)插图4

躺下来

当你一感觉到恶心时,就赶紧找一个能躺下来的地方。静静的休息片刻,不要跟任何人说话,闭上眼睛什么都不想。等好些了,再慢慢起身,和缓的走动走动。

孕吐什么时候结束(多久孕吐反应开始)插图5

孕吐什么时候结束(多久孕吐反应开始)插图6

赞(0)
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 xiaokang360@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。
文章名称:《孕吐什么时候结束(多久孕吐反应开始)》
分享到: 更多 (0)

废弃号一路前行

联系我们联系我们