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鱼肝油什么时候吃(婴儿鱼肝油什么时候吃)

鱼肝油中主要是维生素A和D。维生素A 的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能;维生素D的主要功能是促进机体对钙、磷的吸收。它们对宝宝生长发育有着重要的作用,那么,宝宝多大可以开始吃鱼肝油?一天之中什么时候吃最好呢?

宝宝多大可以吃鱼肝油?早上还是晚上吃更吸收?

维生素A和D缺乏的后果

维生素A 缺乏,可引起小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育,牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。

维生素D缺乏,可引起钙磷经肠道吸收减少,骨样组织钙化障碍;佝偻病,表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

所以及时给宝宝补充鱼肝油或者维生素AD制剂,对于宝宝生长发育来说意义重大。

什么情况下需要补充鱼肝油?

?如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A 和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品;

?患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素A和D的吸收;

?患有慢性消耗性疾病使维生素A 和D的消耗增多;

?缺少日照;

?生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素 A和或D的缺乏。

宝宝多大可以吃鱼肝油?早上还是晚上吃更吸收?

宝宝多大可以吃鱼肝油?

鱼肝油一般宝宝15天以后就可以吃了。

如果乳母营养充足、膳食平衡,乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。

而维生素D在母乳和牛乳中都较少,所以无论是人乳喂养或牛乳喂养的婴儿,自出生后2-3周起,每日须给服维生素D 400 单位的预防剂量,尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿,更需要额外补充维生素A和D 。

3岁以后,小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多,一般无须再额外补充鱼肝油。

一天中鱼肝油的最佳补充时间?

吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后,吃完鱼肝油如果能带宝宝去晒晒太阳,这样更能有效促进吸收。

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