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口干舌燥是什么原因(舌头发涩口干是什么原因)

你有没有常常感觉口干舌燥?

42岁的张女士正被此困扰着,她是一名中学老师,近来她总是上课讲了几句话,就感觉口干不已,出门随身都要携带水杯。

张女士认为自己是“上火了”,自行购买了许多清热下火的药物,但服用一段时间后情况并未好转。

而且在一年以前,陈女士发现自己出现“蛀牙”,便戒掉了甜食,同时坚持饭后漱口刷牙,但情况依旧没有好转。在一年的时间里,她的下排牙出现接二连三片状脱落的现象。

张女士最终在医院的风湿免疫科,查出了让她口干、掉牙的“罪魁祸首”,一种自身免疫性疾病:干燥综合征。

半夜经常口干舌燥?别以为就是“上火”,可能是这4种病来找你了

一、半夜突然口干舌燥,是“上火“吗?

半夜出现口干舌燥的原因主要有两方面,一是生理性因素,二是疾病因素。

生理性因素包括生活环境、行为习惯等,如果睡觉时处于干燥的环境,或是在睡前吃了过咸的食物、饮了大量的酒、白天摄入的水分不足等都会出现半夜口干舌燥的情况。这些生理性的因素可以通过转换适宜的环境、睡前补充适量水分等方式解决。

另一方面,如果没有明显的诱因却反复出现睡到半夜口干舌燥的情况,需要警惕疾病的发生

因为各类鼻腔、胃肠道疾病,糖尿病,堵塞性睡眠呼吸暂停综合征,干燥综合征以及各种感染等可能会导致半夜口干舌燥。一旦出现长时间的口干舌燥要及时去医院的口腔科、神经内科、呼吸科等地方检查医治,避免耽误病情。

半夜出现口干舌燥不一定就是一件坏事,有时往往是身体发出的疾病信号。

半夜经常口干舌燥?别以为就是“上火”,可能是这4种病来找你了

二、总感觉口干舌燥,可能与4种疾病有关

口干舌燥症状虽然在生活中比较常见,但如果症状一直不能缓解,需要警惕以下四种疾病:

1、糖尿病

糖尿病是一种常见的慢性疾病,早期的糖尿病一般会出现多饮的现象,由于高血糖导致人体睡觉过程的渗透压明显升高并伴有多尿,体内的水分逐渐流失,引起体内缺水,从而出现口干舌燥的情况。除了口干舌燥,上体肥胖、皮肤瘙痒以及多饮多尿都是糖尿病的预兆。

2、干燥综合征

干燥综合征又称自身免疫性外分泌腺体上皮细胞炎,是一种慢性炎症的自身免疫病,主要发生在外分泌腺体,它最常见的症状就是口干舌燥,即使多次饮水也无法缓解。此外还会出现龋齿、眼睛干涩流泪、眼部异物感甚至角膜炎、结膜炎等情况。

3、甲亢

甲亢即甲状腺功能亢进,患有甲亢的人群容易出现口干舌燥的现象,因为甲状腺激素浓度高会增加患者的能量代谢,耗氧量以及加快热量散发的速度,进而导致人体缺水。

4、口腔念珠菌感染

口腔清洗不彻底易引起念珠菌感染,出现口干舌燥并伴有灼烧感的情况,尤其是老年人需要注意清洗义齿,避免发生口腔念珠菌感染。

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三、经常口干舌燥,怎么缓解?

口干舌燥不可怕,找准病因对症下药才能解决。

1.对于生理性因素

饮水量不足或摄入过咸过甜的食物容易出现口干舌燥的现象,对于这种生理性的口干舌燥,只要养成良好的饮水习惯就可以了。

剧烈运动、大量出汗也会引发口干舌燥,对于这类情况要控制好运动量并在运动过程中注意补充水分。

其次对于上火、休息不好或紧张心情导致的口干舌燥要注意调整心情,保持良好的心态。改掉吸烟喝酒等不良生活习惯,保持健康的生活方式是治疗口干舌燥最好的方法。

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2.对于病理性因素

病理性的口干舌燥主要是找到病因,如果口干舌燥的症状持续三个月以上,要及时到医院找到相应的病理对症下药。

3.日常预防缓解

即使没有口干舌燥的症状,平时也要注意预防缓解。平常尽量做到保持口腔的清洁,降低龋齿和口腔继发感染的几率。还要预防感冒,保持平和心态,少生气少烦躁,不要太紧张以及不要给自己过大的压力。

在日常生活可以多吃蜂蜜水、雪梨、葡萄等滋润养肺的食物,保持规律作息,多运动的生活习惯。

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口干舌燥虽然不算严重疾病,但是也要保持警惕,因为它可能是身体发出的求救信号。

[参考文献]:

[1] 《林奇综合征 | 最新诊断与疾病管理指南解读&前沿疾病管理方案速递》. 互联网联合辟谣平台. 2021-12-12

[2] 《喝了很多水却还是感觉口干舌燥,这可能是甲亢的信号》. 合肥长淮中医医院甲状腺科室. 2021-03-06

[3] 《经常感到口干舌燥,该怎么缓解?》. 科普中国. 2022-03-04

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