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1、什么是太极?

太极是中华文化经典理论。所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极,以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。

太极观念认为世界是“动态的”是自然而然的阴阳变化而成,我们人就是天地万物的精气所化生。这种思维方式终极目的是希望人类活动顺应大道至德和自然规律,不为外物所拘,“无为而无不为”,最终到达一种无所不容的宁静和谐的精神领域。

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2 、什么叫“太极拳”?

太极拳,是综合了我国传统武术拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。如今,成为现代人普及流传广泛的养生健身方式。

3、“太极拳”特点是什么?

第一要以静制动;第二要以柔克刚;第三要以慢胜快;第四要以寡御众。违背这四个原则就不是太极拳。

4、太极图含义是什么”?

每论太极,必说阴阳。阴阳学说是我国古代哲学思想的精髓,太极拳是以阴阳学说为灵魂的拳种,所以练习太极拳必须懂得拳中阴阳之理。

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阴阳,是古人对自然界的一种认识,对事物发展的两面性的最好解释。如太极图所示,白中有黑,黑中有白,相辅相成。

阴阳是两个对立事物的代号。大小,高低,前后,左右,男女,日月………。只要对立就能成立,如好人,坏人,好事,坏事,进去,出来。所以,千万词组就两个字,阴阳,就能解释完毕。

图中的黑、白圆点表示渐墨渐白的意思,古人称之为太极生两仪,两仪生四象。这就是阴阳。

 "阴阳之间即相互对立,又相互统一,相互依存,相互制约,消长与共,阴阳互根"。矛盾的双方既对立又统一,虽依存却制约,同存一体,相互转化。其中动静、虚实、快慢、是我们提及最多的矛盾关系。

5、 太极的阴阳是什么?

所谓太极拳中的阴阳即是拳中的动静、虚实、快慢、刚柔、抑扬、急缓、粘走、屈伸、往来、进退、开合、收放、驰张等矛盾关系。

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6、 什么叫十三势(八法五步)?

太极十三势,一阴一阳之道,是太极拳最基础的动作,初学者应理解与掌握。

“十三势”之称是来源于《易学》里的八卦和阴阳学说中的五行。

它的含义:阴消阳长、阳消阴长、阴不离阳、阳不离阴,阴阳互存,和一阴一阳谓之道,以及其生生不息、将其运用和贯穿在拳义、拳理之中,创造出太极拳“十三势”。

十三势分为“八法”、“五行”(五步)。

“八法”是指:掤、履、挤、按、採、挒、肘、靠。

“五行”:进、退、顾、定、盼。

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