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藏红花怎么吃(藏红花的功效与作用及禁忌 藏红花怎么吃)

为什么很多姑娘容易手脚冰凉,痛经?

为什么你身体总有地方会莫名的疼痛,或生肿块?

中医认为,行血不畅容易产生上面几种症状,说白了,你的血液循环不流畅,哪里不流畅,哪里就“添堵”容易产生毒素,就感到不舒服!藏红花零售几十元到几百不等,看似贵,其实用量非常小,每天只需8-10根,经期停用,所以20克就能吃上一整年呢。

藏红花有什么绝招,能帮你改善这些问题呢?

人体血液循环不畅引起:女性痛经、长斑、乳腺增生、气滞乏力……男性容易心血管问题等一系列伤害。

藏红花,又名番红花、西红花。性平,味甜带酸,归心经与肝经。有活血化瘀、散郁开结之功。现代研究证明,藏红花对循环系统也有影响,促进血液循环的作用。同时,对子宫有兴奋作用。

一、藏红花5大活血行气功效!

1、活血去痛症

气滞、血瘀则生痛。藏红花味甘、微辛,性平;归心、肝经;入血行散,具有活血祛瘀,散郁开结,凉血解毒的功效主治月经不调,

2、促进血液循环

藏红花,中医叫活血化瘀,现代医学认为,藏红花可促进血液循环,加快血液流动速度,促进血液微循环的作用。防治血流不畅引起的皮肤粗糙、失眠、血瘀长斑、增生……问题。还保护心血管健康,加强人体免疫系统。

这样吃吃藏红花,手脚不凉,脸蛋光滑,月经也顺了,20克能吃一年

3、先活血,再补血

如果身体血液不循环,甚至有血瘀的症状,那么你吃再多补血的东西也吸收不好。

对于有血瘀、血气不畅的人来说,用藏红花活血行气,在配合补血的食材服用,才能从根本改善。改善肤色,美容养颜的。

4、调神静气

长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝,是人体内(尤其是大脑)缺氧的表现。藏红花茶能及时促进人体血液循环的血氧供给,让饮用者保持思维敏捷、心态平衡。

5、对循环系统的作用

藏红花萃取物可增强细胞内的氧代谢功能,提高心脏的耐缺氧能力,在一定程度上减弱剧烈运动对心肌细胞的损伤,对心脏有一定保护作用。

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二、藏红花的吃法有哪些?

在中药里是无其它药材能出其左的,藏红花的作用对于血亏体虚、月经不调、产后淤血、经闭,面部生斑,周身疼痛、忧郁闷结等症状具有明显的改善效果。使人气血活,血气旺,精神充沛,面色红润。

藏红花的吃法:

1、一般的吃法是每次取8-10根泡水喝,泡水喝3、4杯水,坚持使用,用于预防和保健,能起到很好的美容保健作用,如此小量长期使用,其药性温和,效果很不错,但贵在坚持。

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2、单独使用:可以采用直接煎煮的方法取汁服用,也可用沸水冲泡藏红花,反复冲泡4次;喝酒的朋友可以1斤酒泡4克藏红花半月后每日服用。

3、藏红花饭做法:先将米洗干净,加入3-5根藏红花,3-5粒卡达们,适量水,煮熟后加入炸香的腰果、干酪、盐、椰丝拌匀,

4、入药方式就按医嘱。

藏红花的吃法推荐:

1、藏红花茶

藏红花茶泡制方法:取藏红花花丝5至10根,用开水浸泡后饮用,续水3~5次后连同花丝一起服下。藏红花茶使用的禁忌:孕妇、经期、出血性患者慎用!

2、藏红花酒

藏红花单方药酒:藏红花3~4克,白酒1斤(500毫升),浸泡一周后饮用,每日20~30毫升。

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3、藏红花粥

做法一:大米100克、藏红花10~20根,加水适量,煮粥,每日一次。适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等。

做法二:藏红花10~20根用开水浸泡,大米100克煮沸后加入藏红花水,然后煮成粥即可食用。

4、藏红花米饭

在伊朗,无论是餐馆还是在普通人家吃米饭,米饭上面必有一层黄色的米饭,那是用藏红花水泡过的。这款藏红花米饭里还添加了伊朗另一种特产——腰果。腰果的清脆,加上藏红花淡淡的清香味,让米饭很可口。

5、藏红花椰奶青口汤

炒小洋葱末和蒜片至香后放入黑青口,倒入白葡萄酒后再加入藏红花,直至青口都开口,取出;将椰奶加入锅内慢慢煮沸并浓缩,再加入奶油并煮开,用盐和胡椒适当调味;把蔬菜丝放入汤碗中,青口排放在周围,并用带壳的青口点缀;把锅中的汤倒入粉碎机中,打碎使汤面有小的泡沫,倒入汤碗中用香菜点缀。

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