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怎么吸烟(怎么吸烟不会头晕)

吸烟的危害很大,烟草中含有多种有毒物质。烟草燃烧时所产生的烟气中,约含有1000多种有害成分。其中,焦油、一氧化碳和尼古丁等是致命物质。焦油会降低纤毛净化空气的作用;一氧化碳与血红蛋白结合,会赶走氧气,导致人体缺氧;尼古丁的危害最大并且具有成瘾性。

如何戒烟?吸烟到底危害多大?

我告诉你一个戒烟的秘密,让你再也不抽一根烟。许多吸烟者说我烟瘾很大。我抽烟20多年了,单靠毅力戒不了。如果我不吸烟,我会感到不舒服。其实让你觉得不舒服的原因只有一个,就是尼古丁上瘾。当你感到不舒服时,说明你的身体缺少尼古丁。这时候你需要吸烟来获取尼古丁,这就是烟瘾的秘密。今天我要分享一个不需要任何意志力的戒烟方法。

如何戒烟?吸烟到底危害多大?

一、场景导入法。每次想抽烟的时候,就想象自己身体里有一只小毒虫,需要你补充尼古丁让他活着。这个小毒虫会勾引你,他会和你说话。来吧,就吸一口尼古丁,会很舒服的。这时候你只需要停止吸入尼古丁三天,小毒虫就没有多余的食物了。再过二十天,小毒虫就要饿死了。

如何戒烟?吸烟到底危害多大?

二、你要知道,戒烟不是戒掉自己的欲望。抽烟只能花钱害身体,而且是毒瘾。所以你要看到更多还在抽烟的烟民,你要可怜他们。看看这个年轻人,还在花自己的血汗钱买烟害自己害家人。听着,你咳嗽。你的肺应该已经纤维化了。两年后,会有事情发生。其实戒烟很简单。吸烟不仅给你带来肺癌,心脏病,还有各种并发症,但它不能首先给你带来健康。看到这里,注意了。同时把这个视频转发给身边还在抽烟的人。

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