废弃号一路前行

宝宝消化不良怎么办(宝宝消化不良是怎么引起的)

儿童消化不良属于儿科的常见疾病,由于儿童生长发育尚未完全,身体的各项机能并未完善,在吃食物时很容易引起消化不良,会导致儿童腹部胀痛,哭闹不止。对于儿童消化不良,除了服用药物治疗之外,还可以通过食物缓解症状。

小儿消化不良吃什么好?推荐这7款食物,可促进消化

那么儿童吃哪些食物能够缓解消化不良呢?

1、苹果

苹果中含有大量的纤维素和有机碱,具有通便的作用可以促进儿童肠道蠕动,在日常生活中缓解消化不良最有效的方法就是蒸苹果,将苹果对半切开蒸10分钟左右。

2、酸奶

酸奶可以缓解儿童消化不良的症状,酸奶中富含大量的乳酸,可以将乳糖进行分解,有助于肠道消化。

3、西红柿

西红柿是最常见的食物,西红柿中含有大量的有机酸和维生素,即使在高温作用下,体内的营养成分也不容易被破坏。另外西红柿中含有大量的番茄素,能够抑制儿童体内细菌滋生,还能够起到助消化通便的作用。

小儿消化不良吃什么好?推荐这7款食物,可促进消化

4、白菜

白菜作为一种常食用的蔬菜,其中含有大量的粗纤维,儿童多食用白菜能够促进肠道蠕动,帮助消化,缓解症状。在制作白菜时,既可以炒白菜,也可以开水煮白菜。

5、橘子皮

缓解儿童消化不良,还可以服用橘子皮,由于橘子皮中含有大量的挥发油,能够帮助胃液进行分泌胃液消化,过多有助于体内食物的消化。对于不习惯服用橘子皮的儿童,家长可以做橘皮粥帮助儿童消化。

6、番木瓜

番木瓜中含有大量营养成分和蛋白酶类,当儿童摄入食物较多时,蛋白酶能够将脂肪分解成脂肪酸,促进肠胃蠕动,帮助儿童消化,还可以将番木瓜榨成汁饮用。

7、大麦及大麦芽

大麦和大麦芽在日常生活中都比较常见,富含大量的维生素A、维生素B、维生素E以及淀粉酶和蛋白质分解酶等物质,当儿童食用较多食物引起消化不良时,就可以通过大麦和大麦芽缓解。将大麦大麦牙用清水洗净,煮熟即可饮用。

小儿消化不良吃什么好?推荐这7款食物,可促进消化

儿童的健康是每个家长都十分重视的问题,到儿童出现消化不良时家长必须要掌握这些食物,有助于儿童缓解消化不良的症状。为了儿童的身体健康,一定要饮食搭配合理,营养结构均衡,在晚餐时尽量吃清淡食物。

#健康科普排位赛# #家庭医生超能团#

参考资料:《7种食物帮助宝宝缓解消化不良》,今日头条,2019-12-27

赞(0)
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 xiaokang360@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。
文章名称:《宝宝消化不良怎么办(宝宝消化不良是怎么引起的)》
分享到: 更多 (0)

废弃号一路前行

联系我们联系我们