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小孩子不爱吃饭怎么办(小孩子不爱吃饭怎么办)

孩子不爱吃饭应该是最让家长头疼的问题,有的孩子吃顿饭甚至要花上一两个小时。

下面有几种原因,看看你中招了没有?

1吃饭的时候开电视,玩玩具

孩子不爱吃饭,怎么办?

现在很多家长在给孩子吃饭的时候,放动画片,或者给小孩玩具玩,这样其实会分散孩子注意力,孩子注意力不在吃饭上,所以很慢

2饮食不规律,三餐不定时

孩子不爱吃饭,怎么办?

首先,要养成良好的生活习惯,也就是定时、定点、定量。要安排好一日三餐的时间,根据实际情况来规划。

3饭前或两餐之间进食太多零食,水果

孩子不爱吃饭,怎么办?

孩子在饭前不要吃太多的水果或零食,那样只会让孩子有饱腹感,更加的不爱吃饭,正确做法是应在饭后少量进食水果

4食物的色,香,味过于单调

孩子不爱吃饭,怎么办?

食物的色香味搭配很重要,随着孩子味蕾的发育,舌尖上的要求也逐渐提高,对食物的要求也就越来越高了

5食物过冷过热或过于油腻等

孩子不爱吃饭,怎么办?

食物过热伤胃,过寒则伤脾,有些孩子喜欢吃甜食,油炸食品等,这些虽然好吃,但是吃过了也会影响孩子的健康

对于部分爱挑食的孩子而言父母应该有意识的进行引导,帮助孩子对这个食物产生兴趣。

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